08 Abr Guiso de sepia con alcachofas y guisantes
Antes de que lleguen el buen tiempo y las ensaladas de verano, os presentamos un plato que nos encanta: el guiso de sepia con alcachofas y guisantes.
No es un plato nada complicado, pero sí que, como en todos los guisados tradicionales, al preparar el guiso de sepia con alcachofas y guisantes, deberéis tener paciencia y dejar el “chup-chup” tanto tiempo como sea necesario para que los sabores se mezclen y sean bien intensos.
¡Allá vamos!

Guiso de sepia con alcachofas y guisantes: ingredientes y elaboración
Ingredientes:
- 1 kg de sepia
- 500 g de guisantes
- 500 g de alcachofas
- 500 g de patatas
- 4 huevos
Para el sofrito:
- 300 g de cebolla
- 500 g de tomate
- La melsa de la sepia (muy recomendable reservarla)
Para la picada:
- 1 diente de ajo
- 50 g de almendra tostada
- 50 g de avellana tostada
- Perejil
Elaboración paso a paso del guiso de sepia con alcachofas y guisantes
1. Preparar la sepia
Limpia bien la sepia y córtala en trozos pequeños. Es importante reservar la melsa, ya que, aunque a menudo se desecha, aporta un sabor muy intenso y característico al guiso.
2. Limpiar y cocer las alcachofas
Retira las hojas externas más duras de las alcachofas hasta quedarte solo con los corazones y las hojas más tiernas (de color más claro). Córtalas en cuartos y hiérvelas durante unos 5 minutos, o hasta que estén al dente. Reserva.
3. Cocer los huevos
Cuece los huevos en abundante agua durante unos 8 minutos. Déjalos enfriar, pélalos y resérvalos.
4. Dorar la sepia y preparar el sofrito
En una cazuela con un poco de aceite, sofríe los trozos de sepia y resérvalos. En el mismo aceite, elabora un sofrito con la cebolla picada en brunoise y el tomate pelado y sin semillas. Primero sofríe la cebolla hasta que esté dorada, luego incorpora el tomate y cocina hasta que el conjunto adquiera una textura densa. Añade la melsa de la sepia y cuece unos minutos más.
5. Incorporar los guisantes y cocer
Vuelve a añadir la sepia a la cazuela junto con los guisantes. Cubre con agua y deja cocer a fuego medio.
6. Freír las patatas y las alcachofas
Mientras tanto, pela y corta las patatas en dados y fríelas en abundante aceite. Reboza ligeramente las alcachofas hervidas con un poco de harina y fríelas también. Reserva.
7. Finalizar el guiso
Cuando los guisantes estén casi listos (unos 5 minutos antes de terminar la cocción), añade las patatas y las alcachofas. Mezcla bien.
8. Emplatar
Justo antes de servir, incorpora los huevos duros cortados por la mitad.
Este guiso es una delicia tradicional, ideal para lucirse con ingredientes frescos y un poco de mimo en la cocina. Si la materia prima es buena y se respetan los tiempos de cocción, el resultado será espectacular.
Aprende otras recetas con Cuina Canela Fina


Founder & Co-director
Amante de la cocina y de las recetas de siempre, decidió cambiar su trabajo por su pasión: los fogones. Con sus recetas a fuego lento consigue que incluso los más sibaritas se chupen los dedos en Canela Fina.
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